|
Target turun gak muluk2 dulu krn masih busui. Yang penting bisa rutin olahraga dan pola makannya sehat.
|
86,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1438 kcal
|
Fett: 63,90g | Prot: 58,92g | Kolh.: 159,82g.
Frukost: Fried Batter Dipped Banana, Frisian Flag Low Fat High Calcium Californian Strawberry, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lunch: Fiesta Gyoza, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Pasta with Carbonara Sauce. Middag: Rumah Makan Sederhana Sate Padang. Snacks/Annat: Tea Unsweetened, Roasted Almonds, Nescafe Classic. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
periwinklehaze 's vikthistorik
|