Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1010 kcal
|
Fett: 42,04g | Prot: 93,57g | Kolh.: 75,34g.
Frukost: Organika Enhanced Collagen, Starbucks Espresso (Solo), Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Peaches , Blueberries , Siggi's Plain Yogurt, Flourish Protein Pancake & Waffle Mix. Lunch: Lettuce, Avocados , Parmesan Cheese (Shredded) , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Middag: Celery , Broghies Popped Grains, Dairyland 14% Sour Cream, Costco Cottage Cheese, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Snacks/Annat: Boiled Chicken Breast, Almonds , Lindt Lindor Milk Chocolate . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelik-lelik 's vikthistorik
|