Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
97,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
2150 kcal
|
Fett: 126,04g | Prot: 201,26g | Kolh.: 43,86g.
Frukost: Blueberries, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Croutons, Newman's Own Caesar Dressing, Dole Romaine Lettuce, Chicken Breast. Middag: Hellmann's Light Mayonnaise, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Meijer Sliced Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Appleton Farms Original Italian Dry Salami, Golden Corral Deviled Eggs, Appleton Farms Original Italian Dry Salami. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kmartdollie 's vikthistorik
|