Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
50,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1332 kcal
|
Fett: 50,87g | Prot: 49,56g | Kolh.: 171,64g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Малина, Alpro Банановое Молоко, Яблоко, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: President Сыр Бри, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, Оливковое Масло, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Красные Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Middag: Клементины, Яблоко. Snacks/Annat: Апельсин, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. mer...
|
|
1551 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|