Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
99 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1199 kcal
|
Fett: 44,58g | Prot: 78,83g | Kolh.: 119,16g.
Frukost: Ичалки Сыр Маасдам 45%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брусника Салат Овощной, Суп Куриный с Картофелем, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Middag: Суп Куриный с Картофелем, Варвара Краса Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Магнит Гранат, Ашан Семена Тыквы Очищенные, Чай, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|