Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1458 kcal
|
Fett: 89,31g | Prot: 81,50g | Kolh.: 83,43g.
Frukost: Русское Море Морская Капуста, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Каждый День Кешью Необжаренный, Магнит Мандарин, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Домашкино Варенец, без Тормозов Семечки, Любимый Город Творог 9%. Lunch: Молочная Культура Ацидофилин 3,5%, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное , SPAR Салака Жареная, Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле. Middag: Русский продукт Суп Куриный с Вермишелью, Атлантика Сельдь в Масле Ассорти, Соевый Соус, Биокор Льняное Масло с Селеном, Гречка Отварная. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Ванильное. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|