Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
110,6 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
3106 kcal
|
Fett: 129,76g | Prot: 183,23g | Kolh.: 284,31g.
Frukost: Clean Simple Eats Vanilla Protein Powder, Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix. Lunch: Papa Murphy's Pizza Italian Calzone (Large), Papa Murphy's Pizza Hawaiian Original Crust Pizza (Large), Papa Murphy's Pizza Cheesy Bread (without Sauce). Middag: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Aunt Nellie's Whole Pickled Beets. Snacks/Annat: American Cheese, Swiss Cheese , Aunt Nellie's Whole Pickled Beets, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Papa Murphy's Pizza Italian Calzone (Large). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|