Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
95,6 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
2097 kcal
|
Fett: 121,19g | Prot: 182,86g | Kolh.: 56,68g.
Frukost: Egg, Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g). Lunch: Red Lobster Sides - Garden Salad, Red Lobster Steamed Broccoli, Red Lobster Coleslaw, Red Lobster Maine Lobster Tail, Red Lobster Rock Lobster Tail. Middag: Grazianos Italian Sausage, Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), Meijer Sliced Sharp Cheddar Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Annat: Skippy Creamy Peanut Butter, Jell-O Sugar Free Cherry, La Terra Fina Chunky Artichoke & Jalapeno Dip, Green Peppers. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kmartdollie 's vikthistorik
|