Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2011
|
61,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 116,32g | Kolh.: 128,85g.
Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Coleslaw, Hamburger Buns, Ground Sirloin 90/10. Snacks/Annat: fiber gummies, Sweet Cherries , Fruit Bars - Lime. mer...
|
|
1562 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|