Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1479 kcal
|
Fett: 63,10g | Prot: 95,11g | Kolh.: 139,20g.
Frukost: Том Протеиновая Арахисовая Паста, Cheese Life Сулугуни, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Молочна Мрія Сыр Моцарелла, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, АТБ Лаваш Вірменський Тонкий. Middag: Масло Подсолнечное, Яблоко, Сахар, Творог 5%, Яичный Белок, Сто Пудов Рисовая Мука. Snacks/Annat: McDonald's Американо с Молоком Средний. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|