Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
46,3 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1410 kcal
|
Fett: 36,52g | Prot: 125,53g | Kolh.: 121,86g.
Frukost: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Станция Молочная Молоко 2,5%, WOW Сироп-Пудинг Карамель, Русский Цикорий Цикорий Растворимый со Стевией, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Житница Здоровья Псиллиум, Просто Какао-Порошок, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Седьмой континент Хурма. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Ассорти из Маринованных Грибов, Приосколье Филе Куриной Грудки, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Middag: Пятый Океан Пиво Светлое, Приосколье Филе Куриной Грудки, Помидоры, Омлет запечённый с творогом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Annat: Bootybar White Chocolate Raspberry Cheesecake. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|