Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1875 kcal
|
Fett: 75,69g | Prot: 89,95g | Kolh.: 214,85g.
Frukost: Coffee with Cream, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Berries, Honey. Lunch: Cabbage with Meat Soup. Middag: Great Value Natural Apple Sauce, Applegate Farms Organic Chicken & Apple Sausage, White Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Snacks/Annat: Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size), Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Smucker's Strawberry Preserves, Cream Cheese, Ritz Whole Wheat Crackers. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|