Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2023
|
99,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
|
1495 kcal
|
Fett: 54,77g | Prot: 95,98g | Kolh.: 146,43g.
Frukost: Зеленая Линия Масло Бутербродное, Пятерочка Сахар, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Кофе, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Огурец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Глобус Чернослив. Middag: Ерш Салат из Овощей и Зелени, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Чай, Просто Молоко Молоко 2,5%, Uni Dan Хрен Сливочный. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Ананас, Клюква, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|