Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
112,1 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
809 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 42,92g | Kolh.: 62,59g.
Frukost: Kroger Plain Mini Bagels, Philadelphia Original Cream Cheese, Bananas, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Middag: Dole Butter Lettuce, Grape Tomatoes, The Fresh Market Albacore Tuna, Hidden Valley Spicy Ranch Ranch Dressing. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
|
|