Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
55,8 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1510 kcal
|
Fett: 71,02g | Prot: 101,44g | Kolh.: 117,88g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Травами, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Золотий Дар Хліб Тостовий Мультизлаковий. Lunch: Масло Подсолнечное, METRO Chef Шпинат Замороженный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яготинский Сметана 21%, Аквамарин Тунец (Филе в Собственном Соку). Middag: Нововолинський Висівковий, Хлібний Край Тостовий Мікс, Курячі котлети з творогом. Snacks/Annat: Киевхлеб Соломка Сладкая, Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой, McDonald's Американо с Молоком Средний. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|