Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2014
|
104,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2014:
|
2243 kcal
|
Fett: 108,83g | Prot: 232,22g | Kolh.: 72,15g.
Frukost: Carrot Cake with Icing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Butter, Egg. Lunch: Lettuce, Garlic, Butter (Salted), Chicken Drumstick. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Turkey Breast Meat. Snacks/Annat: Plain Milk Chocolate Candy. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
21 dec 14 av medlem: unamoyer
|
Thank you.I just hope I can hang in there until I reach the 99 kilo mark. I always do well at the beginning of a diet but usually I have no staying power. I hope this time its different.
26 dec 14 av medlem: fatpolice
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatpolice 's vikthistorik
|