Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
99,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1525 kcal
|
Fett: 47,66g | Prot: 103,73g | Kolh.: 174,96g.
Frukost: Большая Чашка Цикорий, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Яйцо, Кофе, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Просто Молоко Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Лэнд Суп Гороховый. Middag: Просто Молоко Молоко 2,5%, Чай, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ерш Салат из Овощей и Зелени, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Пятерочка Киви, Чай, Морковь. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|