Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
73,0 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1844 kcal
|
Fett: 56,35g | Prot: 68,02g | Kolh.: 282,45g.
Frukost: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, Red Delicious Apples, Purely Inspired Plant Based Protein, RxBar Plant Protein Bar. Lunch: Butternut Squash Soup, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers. Middag: Carrots, Black Beans (Canned), Baked Potato (Peel Eaten), Kidney Beans (Canned) . Snacks/Annat: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Brach's Candy Hearts, Partake Birthday Cake Crunchy Cookies, Millville Cinnamon Granola Crunch, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain. mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
Cykling - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|