Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2011
|
78,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 61,59g | Prot: 35,21g | Kolh.: 127,00g.
Frukost: Brown Rice, nanas flour tortillas, Fried Egg, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Water . Snacks/Annat: Chocolate Shake. mer...
|
|
3044 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cowgirlheart 's vikthistorik
|