Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
89,5 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
2779 kcal
|
Fett: 150,97g | Prot: 145,51g | Kolh.: 214,06g.
Frukost: Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Scrambled Egg , Coffee with Cream. Lunch: Wegmans Spinach Ricotta Calzone, Mocha Coffee. Middag: Beef Salad, Shrimp Salad, Cooked Lotus Root (Fat Not Added in Cooking), Shrimp Spring Roll, Stew Leonard's Lobster Roll . Snacks/Annat: Jif Creamy Peanut Butter, Celery. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|