Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
90,8 kg
Tappat hittills: 39,4 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
3999 kcal
|
Fett: 275,93g | Prot: 190,91g | Kolh.: 248,80g.
Lunch: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Сыр Бри, Сливочное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Riso Scotti Ризотто Tartufo с Трюфелем. Middag: Heinz Соус Сладкий Чили, Ашан Грибы Шиитаке, Мираторг Тар Тар, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пхали Хинкали Салат с Помидорами и Красным Луком, Мираторг Стейк Портерхаус из Говядины. Snacks/Annat: Caloristika Чизкейк, Сыроварня Наполеон. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|