Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
56,4 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1477 kcal
|
Fett: 76,54g | Prot: 85,22g | Kolh.: 119,18g.
Frukost: Молочна Мрія Сыр Моцарелла, Грінки. Lunch: Varo Сардина в Томатному Соусі, Сметана 20%, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Middag: Яичный Желток, Творог 5%, Сахар, Яблоко, Масло Подсолнечное, Сто Пудов Рисовая Мука. Snacks/Annat: Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой, McDonald's Американо с Молоком Средний. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|