Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
98,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1472 kcal
|
Fett: 51,38g | Prot: 92,68g | Kolh.: 166,79g.
Frukost: Магнит Банан, Славянский Творог 5%, Село Зеленое Молоко Ультрапастеризованное, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Лента Сыр Маасдам 45%, Большая Чашка Цикорий, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Глобус Чернослив, Грецкие Орехи. Lunch: Славянский Творог 5%, Село Зеленое Молоко Ультрапастеризованное, Большая Чашка Цикорий, Щи с Курицей, Uni Dan Хрен Сливочный, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Middag: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Курага, Лента Сыр Маасдам 45%, Большая Чашка Цикорий, Село Зеленое Молоко Ультрапастеризованное. Snacks/Annat: Морковь, Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|