Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2023
|
89,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
|
2246 kcal
|
Fett: 123,53g | Prot: 106,28g | Kolh.: 180,53g.
Frukost: Arrowhead Mills Steel Cut Oats, Date, Coffee with Cream. Lunch: Hooters Buffalo Chicken Sandwich, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Unsweetened Iced Tea. Middag: Greens with Ham or Pork (Mixture), Low Carb Tortilla, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Annat: Carrots, Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Fudge. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|