Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
|
1655 kcal
|
Fett: 52,84g | Prot: 55,44g | Kolh.: 251,05g.
Frukost: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, Blueberries, Purely Inspired Plant Based Protein, RxBar Plant Protein Bar. Lunch: Kirkland Signature Organic Roasted Pine Nut Hummus, Safeway Baby Carrots . Middag: Cooked Vegetables, Wegmans Greek Feta Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pickled Beets, Baked or Boiled Polenta. Snacks/Annat: Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark, Partake Cookie Butter Cookies, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Herr's Fire Roasted Sweet Corn Popcorn, Blueberries , Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain. mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
Rodd - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|