Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2014
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2014:
|
2758 kcal
|
Fett: 83,12g | Prot: 161,72g | Kolh.: 345,22g.
Frukost: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Melissa's Dragon Fruit (Pitaya), Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice, Oranges, Clementines. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), ACE Bakery Olive Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Brown Rice, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Egg. Snacks/Annat: Clementines, Salmon, Almonds, Honey, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Egg White, Peanuts, Bananas, Oats, Brown Rice. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|