Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2023
|
56,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
|
1083 kcal
|
Fett: 38,67g | Prot: 115,22g | Kolh.: 64,99g.
Frukost: Глобус Масло Сливочное, Яйцо Куриное, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Хлеб на кефире. Lunch: Ашан Мякоть Бедра Телятины, Гречка, Цветная Капуста на Пару. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой. mer...
|
|
2186 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M.p.gorkova 's vikthistorik
|