Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
1726 kcal
|
Fett: 62,86g | Prot: 71,30g | Kolh.: 219,15g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Cheese Pizza. Middag: Arby's Homestyle Fries (Small), Arby's Reuben Sandwich. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
1940 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|