Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2014
|
92,8 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2014:
|
1881 kcal
|
Fett: 89,69g | Prot: 100,19g | Kolh.: 173,19g.
Frukost: General Mills Chex Honey Nut Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Egg, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Cheddar Cheese, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Middag: Refried Beans (Canned), Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Ground Beef (Cooked), Old El Paso Super Stuffer Taco Shells. Snacks/Annat: General Mills Chex Honey Nut Cereal, Milk (Nonfat), Bob's Original Candy Cane. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|