Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
100,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1391 kcal
|
Fett: 72,02g | Prot: 70,39g | Kolh.: 100,68g.
Frukost: Глобус Чернослив, Станция Молочная Сливки 10%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чай, Лента Сыр Маасдам 45%, Зеленая Линия Масло Бутербродное. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Куриный Рулет, Абрау-Дюрсо Шампанское, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Чай, Лента Куриный Рулет, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гречка с Тушенкой. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кофе, Чай. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|