Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1635 kcal
|
Fett: 53,08g | Prot: 104,68g | Kolh.: 182,08g.
Frukost: Вареное Яйцо, Moja Kravica Mleko 2.8%, Кофе. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Суп с Чечевицей и Бататом. Middag: Лидл Банан, Cambozola Cheese, Салат 🥗, Суп с Чечевицей и Бататом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|