Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1712 kcal
|
Fett: 57,67g | Prot: 86,80g | Kolh.: 180,50g.
Frukost: Молочна Мрія Сыр Моцарелла, Перша Приватна Пекарня Лаваш до Шашлику. Lunch: Масло Подсолнечное, Сахар, Творог 5%, Яичный Белок, Сто Пудов Рисовая Мука, Яблоко. Middag: Shake Fragorino, Масло Подсолнечное, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Золотий Дар Батон Цільнозерновий. Snacks/Annat: Овсяные Орешки, McDonald's Американо с Молоком Средний. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|