Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2011
|
75,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 56,54g | Prot: 73,60g | Kolh.: 213,95g.
Frukost: Lite Syrup, Nutri-Grain Low Fat Waffles, Cantaloupe Melons , Cashew Halves & Pieces. Lunch: Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Asian Salad with Grilled Chicken (No Dressing). Middag: Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Annat: Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge, Cookie, Pretzel M&M's. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|