Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1819 kcal
|
Fett: 101,11g | Prot: 87,10g | Kolh.: 137,97g.
Frukost: Кофе, Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный . Lunch: Кефир 2,5%, Банан. Middag: Семга Жареная, Агрокомплекс Огурчики Маринованые. Snacks/Annat: Белочка Семечки Жареные Соленые, Sacla Вяленые Помидоры, Сало, Ржаной Хлеб, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|