Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2011
|
78,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 55,67g | Prot: 57,46g | Kolh.: 98,29g.
Frukost: nanas flour tortillas, Chorizos, Fried Egg, Water (Bottled) , Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Tomato Sauce, Lean Ground Beef, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Green Bell Pepper. Middag: Chicken Wing, Meatball Sandwich. Snacks/Annat: Watermelon. mer...
|
|
3316 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cowgirlheart 's vikthistorik
|