Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
434 kcal
|
Fett: 33,84g | Prot: 25,18g | Kolh.: 7,23g.
Frukost: Mild Sugar Cured Bacon, Avocados, Tre Stelle Parmigiano Reggiano, Egg. Snacks/Annat: Herbal Tea. mer...
|
|
2505 kcal
|
Träning:
GRIT - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|