Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
99,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
1193 kcal
|
Fett: 53,83g | Prot: 80,43g | Kolh.: 103,40g.
Frukost: Лента Сыр Маасдам 45%, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Станция Молочная Сливки 10%, Solgar Liquid Vitamin D3, Грецкие Орехи, Кофе. Lunch: Курица Вареная, Цветная Капуста, Брюссельская Капуста. Middag: Чай, Салат из Пекинской Капусты, Курица Вареная. Snacks/Annat: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Магнит Апельсин, Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|