Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1466 kcal
|
Fett: 47,74g | Prot: 50,46g | Kolh.: 219,81g.
Frukost: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Red Delicious Apples, Schar Gluten Free Multigrain Bread, Jam Preserves, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Lunch: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Bananas , Purely Inspired Plant Based Protein, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain. Middag: Wegmans Spicy Citrus Ginger Dressing, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cabbage , Carrots , Earth Grown Tofu, Wegmans Organic Tri-Color Quinoa Blend. Snacks/Annat: Endangered Species Chocolate Milk Chocolate with Cherries, Pears , Benecol Light Vegetable Oil Spread, Chickpea flour bread. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|