Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
100,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1172 kcal
|
Fett: 39,02g | Prot: 69,81g | Kolh.: 130,83g.
Frukost: Вареное Яйцо, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Кофе, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Solgar Liquid Vitamin D3, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Рогачев Сгущенка. Lunch: Станция Молочная Сливки 10%, Ашан Сыр Топленое Молочко, Кофе, Клубника (Несладкая, Замороженная), Суп из Говядины, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Middag: Чай, SPAR Морковь Отварная , Курица Вареная. Snacks/Annat: Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|