Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
92,5 kg
Tappat hittills: 37,7 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
2910 kcal
|
Fett: 167,53g | Prot: 203,46g | Kolh.: 163,02g.
Lunch: Кофемания Миндальный Капучино, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Льняное Масло, Вкусвилл Вкусвилл Крупа Гречневая Ядрица, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Middag: Финик, Шакшука, Шашлык Куриный, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|