Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
79,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1962 kcal
|
Fett: 81,81g | Prot: 124,82g | Kolh.: 184,94g.
Frukost: Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Mango, Nescafe Cappuccino, Egg. Lunch: Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Avocados, Tomatoes, Woolworths Beechwood Smoked Gypsy Ham, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins. Middag: Clover Super M, Air Fryer French Fries, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables). Snacks/Annat: Chocolate Sponge Cake, KFC Pops (Small), Nescafe Cappuccino, Future Life High Protein Lite Bar, Woolworths Beef Biltong Snack Sticks. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|