Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
100,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
973 kcal
|
Fett: 26,83g | Prot: 50,09g | Kolh.: 136,33g.
Frukost: Solgar Liquid Vitamin D3, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Рогачев Сгущенка, Кофе. Lunch: Курага, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Чай, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Глобус Чернослив, Кофе, Campina Сливки Порционные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|