Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
2853 kcal
|
Fett: 69,91g | Prot: 177,62g | Kolh.: 395,03g.
Frukost: Banana, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Dannon Oikos Pro Vanilla, Coffee with Milk and Sugar, One Bar Maple Glazed Doughnut, Blueberries. Lunch: Banana, Dannon Oikos Pro Vanilla, Raspberries, Honeycrisp Apples. Middag: Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), 2% Fat Milk, Dannon Oikos Pro Vanilla, Raspberries, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Banana. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|