Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
111,9 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1887 kcal
|
Fett: 70,18g | Prot: 93,19g | Kolh.: 226,13g.
Frukost: Clean Simple Eats Vanilla Protein Powder, Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Toasted White Bread , Egg. Lunch: Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Bread (Home Recipe or Bakery), Mrs Fields Salted Caramel, walmart pumpkin chocolate chip cookies. Middag: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Tyson Boneless Skinless Chicken Breast, Campbell's Cream of Chicken Soup, White Rice. Snacks/Annat: Land O'Lakes French Vanilla & Chocolate Hot Cocoa Mix, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|