Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1578 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 107,20g | Kolh.: 151,54g.
Frukost: Just Loading 30% Protein Bar Brownie Flavour, Serrano Jamón Serrano, Azúcar Morena, Valor Chocolate Negro 82%, Carrefour Pan de Hogaza, Café con Leche. Lunch: Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, La Fallera Arroz Bomba, Mercadona Garrón de Jamón Serrano, JAE Garbanzos Extra, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Huevo. Middag: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Annat: Flan de Huevo. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|