Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1524 kcal
|
Fett: 52,86g | Prot: 49,41g | Kolh.: 217,39g.
Frukost: RxBar Plant Protein Bar, Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Lunch: Sunkist Minneola Tangelo Orange, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blueberries. Middag: Benecol Light Vegetable Oil Spread, Baked Potato (Peel Eaten), Green Peas (Frozen) , Wegmans Southwest Black Bean Veggie Burger. Snacks/Annat: Schar Honey Grahams, Smucker's Strawberry Jam, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Honey , Southern Grove Serenity Trail Mix. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|