Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2011
|
79,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
962 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 23,76g | Kolh.: 129,94g.
Frukost: Coffee, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Water (Bottled) , Honey , English Walnuts , Peaches , Plain Yogurt. Lunch: Water (Bottled) , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Middag: Butter, Oil Popped White Popcorn. Snacks/Annat: Watermelon, Triscuit Roasted Garlic Crackers, Roasted Garlic Hummus. mer...
|
|
3068 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cowgirlheart 's vikthistorik
|