Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
81,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1398 kcal
|
Fett: 76,31g | Prot: 75,12g | Kolh.: 92,90g.
Frukost: Café, Hacendado Leche Semidesnatada, HSN Sports Peanut Butter, HSN Sports Evowhey 2.0 Galleta, Brüggen Copos de Avena, Plátano. Lunch: Naranjas, Litoral Fabada Asturiana. Middag: Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas , Hacendado Sardinas en Aceite de Girasol. Snacks/Annat: Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Nestlé Chocolate con Leche. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelgazoytelocuento 's vikthistorik
|