Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2011
|
102,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2376 kcal
|
Fett: 97,67g | Prot: 120,92g | Kolh.: 258,19g.
Frukost: Instant Breakfast, Healthy Mornings, 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Healthy Choice Cafe Steamers Beef Teriyaki. Middag: Salad, String Cheese, Hamburger. Snacks/Annat: Deli sliced Ham, Swiss cheese, Flavor Originals Chicken in a Biskit Baked Snack Crackers, Twizzlers, Cinnamon Bears. mer...
|
|
3118 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|