|
Вчера ела салат из капусты, моркови, сыра, чеснока и каплей майонеза 😁 при том что на ночь 😅 Утром на весах был минус 🤷🏻♀️ Вчера вес был 48.3, сегодня 48.1. Стоит ввести в меню овощи, мясо. Именно так я худела до НГ.
Что сказать.... Я приехала 3 января с НГ праздников, на весах был вес 48.4, я практически не набрала, уезжала 48.2. На радостях нифига не скинула с 3 до 20 😅 т.к грешила вечерами и злоупотребляла углеводами 🙄 Время потеряно. В планах сейчас вес должен быть 47.0 😩
|
48,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
53 kcal
|
Fett: 2,50g | Prot: 3,00g | Kolh.: 4,70g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Вода. Middag: Вода. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|